Over doula Nina
Als doula sta ik graag voor je klaar om met je mee te denken en je te ondersteunen in dit bijzondere proces van zwangerschap tot en met de bevalling. Met mij kun je een doula verwachten die intuïtief, maar ook down-to-earth, doortastend en betrokken is. Met mijn werk als echoscopist kan ik tevens jouw vraagbaak, jouw vertrouwenspersoon en jouw vaste gezicht in een roulerend team van medische hulpverleners zijn. Niets is te gek, alles is bespreekbaar.
Doula betekent in het Grieks ‘dienende vrouw’ en is eigenlijk een geboortecoach. Een doula zorgt ervoor dat een zwangere zich tijdens de bevalling ongestoord kan richten op het krijgen van haar baby. Dit doet zij door bijvoorbeeld massage te geven of ademhalingsoefeningen te doen, maar ook door het bewaken van de sfeer in de ruimte.
Ik blijf vanaf de start van de bevalling tot ruim na de geboorte van de baby, wanneer ik zie dat iedereen weer ‘geland’ is.
Uit onderzoek blijkt dat de aanwezigheid van een doula zorgt voor een kortere bevalling, minder interventies, minder behoefte aan pijnbestrijding en het allerbelangrijkste: achteraf kijken vrouwen beter terug op hun bevalling.
Wat breng ik jou als doula?
Als doula breng ik een schat aan kennis en ervaring met me mee. Enerzijds verworven tijdens mijn verloskundige opleiding en anderzijds door de geboorte van mijn twee dochters.
Mijn rol strekt zich uit tot het verstrekken van essentiële informatie en het delen van inzichten, terwijl ik rustig en ingetogen blijf om een sfeer van rust te bevorderen. Mijn aanwezigheid brengt vertrouwen met zich mee, waardoor jullie je gesteund voelen gedurende het hele proces.
Ik bied gedurende de begeleiding een scala aan ondersteunende technieken aan, waaronder massage, drukpunten, het inzetten van de rebozo doek en ademhalingstechnieken, die niet alleen fysiek comfort bieden, maar er ook voor zorgen dat jij je gesteund en gedragen voelt.
Tijdens de zwangerschap en bevalling geef ik ook de partner concrete handvaten en begeleid ik hen in het ondersteunen van hun vrouw.
Mijn rol is dus niet alleen praktisch en theoretisch, maar ook gericht op het bieden van emotionele steun; het inspreken van moed en het ondersteunen van het vertrouwen, zowel in jezelf als in het proces van geboorte.
Ik ben bedreven in gebarentaal, wat de communicatie tijdens de bevalling verbetert voor doven of slechthorenden.
Hoe ziet een doula trajact eruit?
Allereerst wordt er een vrijblijvende kennismaking gepland. Het is ontzettend belangrijk dat er van twee kanten een klik wordt gevoeld. Vanaf boeking ben ik jouw persoonlijke support. Voor als je wilt delen, wilt sparren, wilt ventileren, met vragen loopt of gewoon wilt ‘zijn’.
De sessies: Er zijn tijdens de zwangerschap drie sessies. Deze vinden altijd plaats bij jullie thuis, vertrouwd in je eigen omgeving. De invulling van deze sessies stem ik af op jullie. Een voorbeeld traject zou kunnen zijn:
- Sessie 1: Staat in het teken van het samen met jou/jullie in kaart brengen wat een fijne bevalling zou zijn. We kijken naar jouw wensen, angsten en overtuigingen.
- Sessie 2: Het bespreken van alles omtrent het geboorteproces. In deze sessie krijg je heel veel informatie aangereikt met betrekking tot de fases van een bevalling, de fysiologie van het lichaam, pijnbestrijding, hormonen, noem maar op. Kennis is key, weten hoe een bevalling echt werkt, geeft veel vertrouwen!
- Sessie 3: Lekker praktisch aan de slag. Ik geef verschillende tips qua bevalhoudingen, ademhaling, het inzetten van tools tijdens de bevalling. Ook bespreken we de kraamtijd.
Vanaf 41 weken kan je wat onrustiger worden, wanneer de 42 weken dichterbij komt. Tijdens de overtijd sessie bied ik een luisterend oor aan en kijk waar er nog blokkades zouden kunnen zitten. Met acupressuur en massage breng ik ontspanning en laat ik de energie weer stromen.
Over de tarieven
Doula begeleiding tijdens zwangerschap en bevalling: €1.450*
Het is mogelijk in één, twee of drie termijnen te betalen.
*inclusief welkomstcadeau
Sessie overtijd: €84,95.
Doula begeleiding tijdens zwangerschap: €595.
Mijn doula cliënten bied ik tevens 10% korting op alle pretecho’s aan.
Review
Een fijne en professionele doula! Ik heb al 2 jaar een trauma van mijn vorige bevalling. Nu gekozen voor Nina als doula en ze heeft mijn trauma helemaal weggehaald. Wat een fijne bevalling heb ik nu gehad! Zonder haar was me dit nooit gelukt! Tijdens de zwangerschap een heel fijn contact, veel informatie gekregen en geen vraag was te gek. Fijn, persoonlijk contact en ze was altijd bereikbaar voor vragen of gewoon iemand om mee te praten als ik dat nodig had. Tijdens de bevalling was ze mijn steun en toeverlaat en zelfs na de bevalling kon ik haar bellen en appen. Het is zoals mijn moeder zei: alsof we haar al jaren kenden! We zullen nooit vergeten wat ze voor ons heeft gedaan. Echt een topper!
Neem contact op
Neem vooral vrijblijvend contact met mij op om te kijken of er een klik is.